Reabilitacijos protokolas po menisko rezekcijos
Reabilitacijos protokolas po menisko rezekcijos
I savaitė
Kelio judesių atstatymas iki 90 laipsnių. Vaikščiokite su 2 ramentais, galite minti operuota koja iki 50-75% svorio (nebent Jums operavęs ortopedas paskyrė kitokį režimą). Stengtis pasiekti pilną ištiesimą (lyginti su sveikuoju keliu). Po treniruotės rekomenduotina uždėti ledo pūslę kelio srityje (iki 20 min.). Tai sumažins patinimą ir skausmą.
Pratimai:
- Keturgalvio raumens stiprinimo pratimai: įtempti šlaunies keturgalvį raumenį ir laikyti įtempus iki 5s. Atlikinėti pratimus visą dieną – vieno ciklo metu po 10 kartų, pertrauka tarp ciklų – 1 val.
- Aktyvus kelio tiesimas – ištiesti operuotą kelio sąnarį ir laikyti pilnai ištiestą 5-7s. Jei neišeina to padaryti be pagalbos – galima uždėti svorį (500g-2kg) kelio srityje arba, naudojant paklodę ar rankšluostį, tempti pėdą į save nelenkiant kelio. Jei nepavyksta atlikti savarankiškai – prašykite pagalbos tiesiant. 3 ciklai per dieną po 10 kartų.
- Tiesios kojos kėlimas – sveiką koją sulenkus 90-120 laipsnių kampu, ištiestą operuotą koją pakelkite 45 laipsnių kampu ir laikykite 5-7 s. ( 3 ciklai per dieną po 10 kartų ).
II savaitė
Kelio judesių atstatymas iki 120 laipsnių. Vaikščiokite be ramentų, galite minti operuota koja iki 100% svorio. Stenkitės pasiekti pilną ištiesimą, jei nepavyko per I-ą savaitę. Po treniruotės rekomenduotina uždėti ledo pūslę kelio srityje (iki 20 min.).
Pratimai:
- Keturgalvio raumens stiprinimo pratimai. Atlikinėti pratimus visą dieną – vieno ciklo metu po 10 kartų, pertrauka tarp ciklų – 1 val.
- Aktyvus kelio tiesimas ( 3 ciklai per dieną po 10 kartų )
- Tiesios kojos kėlimas (3 ciklai per dieną po 10 kartų )
- Rekomenduojama pradėti ambulatorinę kineziterapiją ir fizioterapiją poliklinikoje.
- Galite pradėti minti stacionarų dviratį (15 min./d.)
III savaitė
Kelio judesių atstatymas iki 135 laipsnių. Stenkitės pasiekti pilną ištiesimą, jei nepavyko per I-II savaitę.
Pratimai:
- Keturgalvio raumens stiprinimo pratimai
Atlikinėti pratimus visą dieną – vieno ciklo metu po 10 kartų, pertrauka tarp ciklų – 1 val.
- Aktyvus kelio ištiesimas (3 ciklai per dieną po 10 kartų )
- Tiesios kojos pakėlimas
3 ciklai per dieną po 10 kartų
- Rekomenduojama toliau taikyti ambulatorinę kineziterapiją ir fizioterapiją poliklinikoje.
- Aerobikos užsiėmimai (2 ciklai per dieną po 10 min.)
- Stacionaraus dviračio treniruoklis
- Vaikščiojimas vandenyje
- Plaukimas
IV savaitė
Kelio judesių atstatymas iki 135 laipsnių. Stenkitės pasiekti pilną ištiesimą, jei nepavyko per I-III savaites. Nesant skausmo, patinimo ar diskomforto, po krūvio galite bandyti grįžti prie kasdieninės veiklos. Leidžiami negilūs pritūpimai (sulenkiant kelius iki 45 laipsnių). (3-5 ciklai per dieną po 20 kartų).
V-VI savaitės
Operuoto kelio judesių amplitudė neturėtų skirtis nuo sveikos kojos. Jei nepavyko pasiekti pilno ištiesimo per VI sav. – kreipkitės konsultacijos į operavusį ortopedą. Nesant skausmo, patinimo ar diskomforto, po krūvio galite grįžti prie kasdieninės veiklos. Leidžiami pritūpimai, lengvas bėgimas ir nedideli šuoliai.
Atsisiųsti reabilitacijos protokolą
Laba diena,09-16d.atlikta užpakalinės šaknies operacija,kiek laiko reikia miegoti su įtvaru
Ačiū
Laba diena.
Reikėtų tiek, kiek nurodė Jus operavęs gydytojas. Maždaug iki 3 sav.
Pagarbiai,
Gyd. Kęstutis Bliznikas
artroskopija.lt / artroskopija.com / artroskopija.eu
Buvo keliose vietose plyšęs meniskas ir rasta daug cistų po 6 mėnesių nepraėjo skaudėto kelio ir vėl pasidaręs tyrimus rado tuos pačius plyšimus ir cistas. Ar tai chirurgo kaltė?
Laba diena.
Manau, kad nebūtinai. Plyšimo požymiai MRT tyrime gali likti ir po operacijos kaip randiniai pokyčiai. Svarbu koks radiolgas aprašė MRT vaizdus.
Pagarbiai,
Gyd. Kęstutis Bliznikas
artroskopija.lt / artroskopija.com / artroskopija.eu
Sveiki daktare,sausio 10d.buvo atlikta kelio menisko artroskopija,viskas lyg ir normąliai tik kelia nerima blauzdoje mėlynės,tepu liotin 1000,ar neturėjo būti paskirti vaistai nuo krešulių susidarymo ?ačiū gėriau tik nuo uždegimo
Laba diena.Man bus atleikama menisko plysimo ir prp raiscio plysimo operacija.Kokius ramentus pasrinkti,alkuninius ar pazastinius.
Laba diena.
Tuos, kurie Jums patogesni.
Pagarbiai,
Gyd. Kęstutis Bliznikas
artroskopija.lt / artroskopija.com / artroskopija.eu
Laba diena, daug matau apie jūsų gydymą daug gerų komentarų, noreciau ir aš paklausti truputį, turėjau problemas priekinio kryžminio raiščio plyšimas, menisko plyšimas, pirminė gonartroze, patikrinti judesiai kelio sąnarys stabilus. Sąnarys gausiai praplautas, pjuveliai užsibūti, steriliai sutvarstyti. Bet po artroskopines operacijos sutinusi koja, dedu šaltus ledus, kad susikaupęs skystis isivaiksciotu, bandziau su aitvarų vaikščioti, bet kojos tiesios negaliu laikyti, ka patartumet daryti kad skystis isivaiksciotu ir koja netintu, ar tiesiog dar palaukti ir važiuoti pas traumatologa ištraukti skysti. Ačiū labai kad patarsite.
Laba diena.
Jei buvo atlikta PKR rekonstrukcija – patinimas gana dažnai būną. Kartais ir ilgesnį laiką. Jei skysčio kiekis per didelis, trukdo judesiams, kelia skausmą – kreipkitės į specialistą pagalbos. Gali reikti ištraukti perteklinį kiekį skysčio iš kelio sąnario.
Pagarbiai,
Gyd. Kęstutis Bliznikas
artroskopija.lt / artroskopija.com / artroskopija.eu
Laba diena, praėjo 11d. po artroskopinės menisko operacijos. Siūlai išimti, vieną kartą daryta punkcija, bet kelias vėl sutino. Ką toliau daryti, gal yra medikamentinis gydymas?
Laba diena, po menisko artroskopinės operacijos praėjo 11 dienų, siūlai išimti, bet kelyje kaupiasi skysčiai. Vieną kartą darėme nusiurbimą, bet jie vėl kaupiasi. Ką daryti, gal yra kokie vaistai problemai išspręsti. Ačiū už atsakymą.
Laba diena.
Manau, kad reikai kreiptis pakartotinai
Pagarbiai,
Gyd. Kęstutis Bliznikas
artroskopija.lt / artroskopija.com / artroskopija.eu
Laba diena noreciau paklaust
Jaigu susiuvo meniska 7 dienos atgal ar galiu lenkti koja iki 45 laipsniu?
Laba diena. Po menisko operacijos praejo 7 dienos. Vaikstau su ramentais ir stengiuosi neminti kojos. Siulus isims po savaites. Ar galiu po savaitės operacijos minti pilnai koja jei dar siulai neisimti? Ar reikia laukti kol isims siulus?
Laba diena.
Paprastai po menisko susiuvimo galima dalinai minti nuo atros pooperacinės paros. Po savaitės – paprastai be ramentų.
Pagarbiai,
Gyd. Kęstutis Bliznikas
Laba diena
Man buvo padaryta operacija 7 dienos atgal
Susiuvo meniska noreciau paklaust kokie pratimai rekomenduotum daryti
Ar tinka kurie parasyti cia !
Laba diena. Po menisko operacijos praejo 6 dienos. Vaikstau su ramentais ir stengiuosi neminti kojos. Siulus isims po savaites. Ar galiu po savaitės operacijos minti pilnai koja jei dar siulai neisimti? Ar reikia laukti kol isims siulus?