Reabilitacijos protokolas po menisko rezekcijos

Reabilitacijos protokolas po menisko rezekcijos

Reabilitacijos protokolas po menisko rezekcijos

I savaitė

Kelio judesių atstatymas iki 90 laipsnių. Vaikščiokite  su 2 ramentais, galite minti operuota koja iki 50-75% svorio (nebent Jums operavęs ortopedas paskyrė kitokį režimą). Stengtis pasiekti pilną ištiesimą (lyginti su sveikuoju keliu). Po treniruotės rekomenduotina uždėti ledo pūslę kelio srityje (iki 20 min.). Tai sumažins patinimą ir skausmą.

Pratimai:

  1. Keturgalvio raumens stiprinimo pratimai: įtempti šlaunies keturgalvį raumenį ir laikyti įtempus iki 5s. Atlikinėti pratimus visą dieną – vieno ciklo metu po 10 kartų, pertrauka tarp ciklų – 1 val.
  2. Aktyvus kelio tiesimas – ištiesti operuotą kelio sąnarį ir laikyti pilnai ištiestą 5-7s. Jei neišeina to padaryti be pagalbos – galima uždėti svorį  (500g-2kg) kelio srityje arba, naudojant paklodę ar rankšluostį,  tempti pėdą į save nelenkiant kelio. Jei nepavyksta atlikti savarankiškai – prašykite pagalbos tiesiant. 3 ciklai per dieną po 10 kartų.
  3. Tiesios kojos kėlimas – sveiką koją sulenkus 90-120 laipsnių kampu, ištiestą operuotą koją pakelkite 45 laipsnių kampu ir laikykite 5-7 s. ( 3 ciklai per dieną po 10 kartų ).

II savaitė

Kelio judesių atstatymas iki 120 laipsnių. Vaikščiokite be ramentų, galite minti operuota koja iki 100% svorio. Stenkitės pasiekti pilną ištiesimą, jei nepavyko per I-ą savaitę. Po treniruotės rekomenduotina uždėti ledo pūslę kelio srityje (iki 20 min.).

Pratimai:

  1. Keturgalvio raumens stiprinimo pratimai.  Atlikinėti pratimus visą dieną – vieno ciklo metu po 10 kartų, pertrauka tarp ciklų – 1 val.
  2. Aktyvus kelio tiesimas ( 3 ciklai per dieną po 10 kartų )
  3. Tiesios kojos kėlimas  (3 ciklai per dieną po 10 kartų )
  4. Rekomenduojama pradėti ambulatorinę kineziterapiją ir fizioterapiją poliklinikoje.
  5. Galite pradėti minti stacionarų dviratį (15 min./d.)

III savaitė

Kelio judesių atstatymas iki 135 laipsnių. Stenkitės pasiekti pilną ištiesimą, jei nepavyko per I-II savaitę.

Pratimai:

  1. Keturgalvio raumens stiprinimo pratimai

Atlikinėti pratimus visą dieną – vieno ciklo metu po 10 kartų, pertrauka tarp ciklų – 1 val.

  1. Aktyvus kelio ištiesimas (3 ciklai per dieną po 10 kartų )
  2. Tiesios kojos pakėlimas

3 ciklai per dieną po 10 kartų

  1. Rekomenduojama toliau taikyti ambulatorinę kineziterapiją ir fizioterapiją poliklinikoje.
  2. Aerobikos užsiėmimai (2 ciklai per dieną po 10 min.)
  • Stacionaraus dviračio treniruoklis
  • Vaikščiojimas vandenyje
  • Plaukimas

IV savaitė

Kelio judesių atstatymas iki 135 laipsnių. Stenkitės pasiekti pilną ištiesimą, jei nepavyko per I-III savaites. Nesant skausmo, patinimo ar diskomforto, po krūvio galite bandyti grįžti prie kasdieninės veiklos. Leidžiami negilūs pritūpimai (sulenkiant kelius iki 45 laipsnių). (3-5 ciklai per dieną po 20 kartų).

V-VI savaitės

Operuoto kelio judesių amplitudė neturėtų skirtis nuo sveikos kojos. Jei nepavyko pasiekti pilno ištiesimo per VI sav. – kreipkitės konsultacijos į operavusį ortopedą. Nesant skausmo, patinimo ar diskomforto, po krūvio galite grįžti prie kasdieninės veiklos. Leidžiami pritūpimai, lengvas bėgimas ir nedideli šuoliai.

Atsisiųsti reabilitacijos protokolą

 

191 komentaras apie “Reabilitacijos protokolas po menisko rezekcijos”

  1. Sveiki daktare, po patirtos menisko plysimo traumos, per kiek laiko turi buti atlikta operacija? Aciu

    Atsakyti

    1. Laba diena.

      Menisko operacija atliekama tada, kada sulaukiate eilės planinei operacijai. Geriausia, kad ji būtų atlikta per 1-3 mėn. po traumos. Jei yra sąnario bloko požymiai, t.y. plyšusi menisko dalis blokuoja sąnario judesius – operaciją būtų geriau atlikti kaip galima greičiau.

      Pagarbiai,
      Gyd. Kęstutis Bliznikas

      Atsakyti

      1. Laba diena. Man prieš 5 dienas buvo atlikta menisko operacija. Buvo nukirpta dalis ir išplautas kelis. Iš pradžių ne buvo toks patinęs, o dabar taip ištino, kad net baisu. Čia normalu?

        Atsakyti

  2. Sveiki.3 men.daryta menisko operacija.yra 3laipsnio nusidevejimas kremzles.bet einu kaip vilgdama koja skausmai jaučiami sulenkus.ar taip ir liks taip ar čia kažkas blogai.ačiu

    Atsakyti

  3. Labas diena.
    Kiek laiko po menisko operacijos, negalima maudytis pirtyje? Is anksto dekoju.

    Atsakyti

  4. Laba diena,man padaryta menisko operacija , bet jau visa savaite puntoja krauja is kelieno,pyrmas dienas kas dvylika valandu traugdavo , dabar i para viena karta ,bet pradiejo kresieti kraujas ir bijama infekcijos o taipogi kojos pratimu nedarau nes graiciau renkasi kraujas .
    Gal ka galietumet patarti ar paaiskinti ko tikietis toliau.
    Aciu uz atcakima.

    Atsakyti

    1. Laba diena.

      Man sunku atsakyti ir įvertinti situaciją. Geriausia to klauskite Jus operavusio ortopedo. Kol kas manau, kad viską darote teisingai, jei skystis sąnaryje renkasi greitai, tai reikia nutraukti pratimus. Taipogi reikia vartoti priešuždegiminius vaistus.
      —
      Pagarbiai,
      Gyd. Kęstutis Bliznikas

      Atsakyti

  5. Sveiki.sausio 27 padaryta menisko operacija.po 3 dienu jau pradejo kauptis skyscia,virs kelio.jau trauke 2 kartus.Darau lengvas mankstas nuo ketvirtos dienos,po operacijos desimt min. saldau ledu.Norejau paklausti ar cia uzdegimas ar darant mankstas galima tai sustabdyti?

    Atsakyti

  6. Sausio 20 diena atlikta menisko operacija, po 10d punktavo, dar po keliu dienu punktavo, ką reikėtų daryti, kad tie skysčiai nesikauptų, sunku keli sulenkt, jaučiasi tempimas.

    Atsakyti

    1. Laba diena.

      Vienareikšmiškai sunku atsakyti. Paprastai tokiu atveju apribojamas krūvis, judėti rekomenduojama minimaliai. Skiriama priešuždegiminių vaistų. Tai turi atlikti poliklinikos gydytojas.

      Pagarbiai,
      Gyd. Kęstutis Bliznikas

      Atsakyti

  7. Sveiki! Praeitų metų spalį dariau menisko operaciją. Jau praėjo nemažai laiko, bet vis dar negaliu sulenkt koją, taip kaip sveiką. Negaliu ilgai klupėt ant operuotos kojos, iš kelio šono jaučiamas lyg nutirpimas. Vaikščiojant jokio diskomforto nėra. Ar čia viskas gerai? Gal reikia daugiau laiko, kad 100 proc. Sugytų koja? Iš anksto dėkoju.

    Atsakyti

    1. Laba diena.

      Panašu, kad nepilnai atlikta reabilitacija. Rekomenduočiau toliau tęsti pratimus, pratęsti ar pakarototi procedūras poliklinikoje. Jei ir to neužteks – atvykite konsultacijai.

      Pagarbiai,
      Gyd. Kęstutis Bliznikas

      Atsakyti

  8. 1 -2 laipsnio gonortroze,zymesne medialineje dalyje,sinovitas,medialinio menisko ekstruzija,degeneracija, uzpakaliniame rage horizontalus isilginis ir radialinis plysimas

    Atsakyti

    1. Laba diena.

      Rekomenduočiau atvykti konsultacijai. Greičiausiai bus reikalingas operacinis gydymas. Radialinis plyšimas paprastai ypač skausmingas ir nesugyja pats.

      Pagarbiai,
      Gyd. Kęstutis Bliznikas

      Atsakyti

  9. Laba diena,persvietus kelia isvados buvo tokios:medialinio menisko kune liezuvelio plysimas,fragmentas pasislinkes zemyn medialineje kiseneje,uzpakaliniame rage horizontalus isilginis i apatini pavirsiu plysimas. Praejo beveik du men,kaip ir atrodo lyg neskauda,bet daugiau pavaiksciojus,neimanoma pritupti.. po 20 min vel praeina. Bet skausmas baisus. Gal kazkas netaip sugijo? Ar kruvio kojai per daug. Nzn,net ka galvoti? Mintys sukasi kad kazkas negerai. Kodel taip yra?

    Atsakyti

    1. Laba diena.

      Menisko liežuvėlio ar dar kitaip vadinamas įstrižinis plyšimas pats nesugyja. Tiesiog jis Jums ne visada sukelia skundus, ypač, kai fragmentas būna ne atraminio sąnarinio paviršiaus dalyje. Jei būtų „viskas susitvarkę”, tai skundų iš viso nebūtų. Tokiam plyšimui dažniausiai rekomenduojamas operacinis gydymas, nes laisvas fragmentas traumuoja ir pažeidžia sveiką kremzlę.

      Pagarbiai,
      Gyd. Kęstutis Bliznikas

      Atsakyti

      1. Laba diena,praleidau parasyti,kad man buvo atlikta operacija pries 2men,bet skausmas lb astrus pritupiant po ilgo pasivaiksciojimo,neimanoma pritupti,tai galiu padaryti tik praejus 10 ar 15 min.. ar galejo sugyti kazkas blogai,ar kad per mazai mankstinau koja. Ar dar laiko daugiau reikia? Ka pasiulytumete tokiu atveju?

        Atsakyti

        1. Laba diena.

          Rekomenduočiau atvykti pas mane konsultacijai. Po 2 mėn., po operacijos skundų nebeturėtų būti arb jie gali būti minimalūs.

          Pagarbiai,
          Gyd. Kęstutis Bliznikas

          Atsakyti

  10. Atlikus kelio sąnario MRT tyrimą, 3T aparatu, nustatyta, medialinio menisko dorsalinio rago chorizontalus plyšimas raudonoje zonoje, siekiantis apatinį menisko paviršių. Girnelės 4 laipsnio smulkus chondromaliaciniai židinukai. Bekerio cista. Nežymus sinovitas. Trauma įvyko prieš 4 metus, kelio sąnarys tapo jautresnis nei sveikas, bijau klauptis, jautrus, kai glostau ranka, tačiau ištisinio skausmo ir tynimo, kaip rašo kiti pacientai nėra. Klausimas. Ar reikalinga atlikti opreraciją dabar, ar galima dar laukti? Labai ačiū už atsakymą.

    Atsakyti

  11. Sveiki,

    gruodžio 6 d. operuotas meniskas, pašalinta parameniskinė cista perrišant vartus prie menisko.
    Rekomendacija: laikyti įtvarą apie 3 sav. ištiestoje padėtyje, kad sugytų parameniskines cistos vartai.
    Gal galite labiau paaiškinti kas yra tie vartai, ar galiu pilnai remtis ant operuotos kojos? A Č I Ū.

    Atsakyti

    1. Laba diena.

      Man nelabai suprantama ir negirdėta tokia parameniskinės cistos operavimo metodika. Ar buvo atliktas pjūvis ar panašiai ?

      Pagarbiai,
      Gyd. Kęstutis Bliznikas

      Atsakyti

  12. Laba diena,labai skaudėjo kelį,buvo atliktas echoskopinis tyrimas, išvada: vidinio menisko išreikšti degeneraciniai pakitimai su plyšimo požymiais,nežymiai padidėjęs skysčio kiekis kelio sąnaryje. 2016 10 20 buvo paskirta operacija,jos metu rasta degeneraciniai pakitimai išreikšti vidinėje pusėje, sinovitas, vidinio menisko plyšimas. Rezekuota plyšusi menisko dalis,atliktas debridmentas. Po operacijos pora savaičių neskaudėjo,toliau skausmas pradėjo didėti,buvo taikytos fizioterapijos procedūros: mankšta,šildymai. Dabar esu tokioje padėtyje,kaip prieš operaciją – skauda.Ar taip gali būti?

    Atsakyti

  13. Sveiki,eso po operacijos,ir girdziu kaip kelyje tiuliskena kai sulenkiu.per kiek laiko issivaikscios tas kraujas?

    Atsakyti

  14. Labadiena.
    Atlikus kelio sąnario MRT aprašyme buvo paminėta raudonųjų kaulų čiulpų rekonversija ir t.t. Kas tai yra? Ar reikėtų susirūpinti. Dėkoju.

    Atsakyti

  15. Sveiki, pries savaite buvo atlikta menisko operacija… Po operacijos jauciaus gerai, i keli buvo ivestas drenas skyciams iseiti. Kita ryta drenas buvo isimtas, apibintuota koja, kelys atrode kaip po operacijos gana gerai, bent jau taip ivertino specialistas. Ta pacia diena , vakare pradejo kaisti keli, virs kelio pradejo pustis keturgalvis raumuo, turbut tai skysciai, norejau paklausti, ar yra butinybe juos istraukti, ar yra kitokiu budu juos pasalinti ?

    Atsakyti

    1. Laba diena.

      Panašu, kad vėl reankasi skysčiai. Nuvykus pas specialistą ir apžiūrėjus butų aišku ar reikia skysčiu traukti.

      Pagarbiai,
      Gyd. Kęstutis Bliznikas

      Atsakyti

  16. Sveiki,
    Kreipiausi į ortopedą dėl menisko atplaišos medialinėje pusėje. Skaudėjo kelį, kai bandydavau atsisėsti ant kulnų ar visiškai sulenkti koją. Artroskopija padaryta rugsėjo 12d. dabar yra spalio 5d. t.y. praėjo 24 dienos po operacijos. Bandau sulenkti koją maksimaliai, tačiau jaučiu tą patį skausmą kokį jaučiau prieš operaciją. Noriu paklausti ar verta susirūpinti dėl to, ar dar praėję per mažai laiko ir ar verta kreiptis pas ortopedą?
    Pagarbiai:
    Žygimantas

    Atsakyti

    1. Laba diena.

      Manau, kad čia dėl to, kad dar ne pilnai išmanšintas kelio sąnarys. Jei skundai tęsi 6-8 sav. – rekomenduočiau pasikonsultuoti su Jus operavusiu ortopedu.

      Pagarbiai,
      Gyd. Kęstutis Bliznikas

      Atsakyti

  18. laba diena,
    man atlikta meinisko operacija – dalinė sinovektomija. Po operacijos jaučiausi gerai, neskaudėjo, bet praėjus apie 10 dienų pradėjo skaudėti ir skausmas stiprėja. Jei pastatai koją netiesiai, siaubingai duria – tokio pat pobūdžio, bet žymiai stipresnis skausmas kaip buvo prieš operaciją. Reabilitaciją lankau, sulenkimas gerėja, bet skausmas nemažėja, nors kai traukė siūlus, pasakius, kad skauda, traumotologas patikino, kad kai palankysiu reabilitaciją viskas praeis, bet man neramu, kad toks pat skausmas kaip buvo ar čia viskas gerai su menisku, ar taip turi būti po oporeacijos.

    Atsakyti

  19. Sveiki,

    Rugpjūčio 24 d. man atlikta menisko krašto artroskopinė rezekcija, negyvybingų audinių pašalinimas, sinovektomija. Iš pradžių viskas atrodė gerai. Bet kuo daugiau laiko praeina nuo operacijos, tuo labiau skauda. Šios savaitės pradžioje, keičiant kojos padėtį ar naktimis vartantis lovoje jautėsi stiprus deginantis, plėšiantis skausmas. Didelio patinimo nėra, mėlynių taip pat nesimato. Nors gydytojas sakė, kad ramentų nereikia, bet aš dėl saugumo, o po to dėl skausmo vaikščiojau su jais beveik 2 sav. Dabar po namus jau šlubčioju be ramentų, bet vakarop tenka juos pasiimt. Kelyje vėl imu jausti kažkokį strigimą.
    Ar tai normalu? Ar taip turi būti?
    P. s. Menisko plyšimas yra traumos, įvykusios 2014 m. rugsėjo 13 d., pasekmė. Tada lūžo padikaulis, plyšo čiurnos raiščiai ir gyd. diagnozavo kelio raiščių patempimą. MRT tada nedarė, tik rentgeną.

    Ačiū už atsakymą!

    Atsakyti

    1. Laba diena.

      Tai labai panašu į reabilitacijos problemą ir išliekantį uždegimą po operacijos. Jei yra pastovus uždegimas, sunkumas jaučiamas ypač antroje dienos pusėje. Jei kelio sąnarys ištinęs stipriai – kreipkitės į specialistą, gali reikti ištraukti skysčių perteklių. Ar buvote poliklinikoje praėjus 7-10d. po operacijos fizioterapinėms ir kineziterapinėms procedūroms ?

      Pagarbiai,
      Gyd. Kęstutis Bliznikas

      Atsakyti

      1. Ačiū už atsakymą! Pas šeimos gydytoją buvau, praėjus 10 dienų po operacijos, ištraukti siūlus ir pratęsti nedarbingumo laikotarpį. Jokių procedūrų man nedarė.
        Namie aš atlikinėjau izometrinius pratimus, rekomenduotus šiame puslapyje ir operavusio gydytojo.
        Pas reabilitologę buvau rugsėjo 15 d. Reabilitacijos procedūras paskyrė nuo rugsėjo 26 d., (mankšta, masažas ir dar viena, nepamenu pavadinimo – supratau tik tiek, kad bus atliekama kažkokiu aparatu). Anot reabilitologės, nepraėjus mėnesiui po operacijos negalimos tokios procedūros.
        Šiuo metu skausmas yra sumažėjęs, bet nedidelis patinimas ir skausmingumas vis dar laikosi aplink žaizdeles, kartais suskausta giliau, ties vidiniu menisku. Vakarais jaučiu sunkumą ir maudimą kelyje. Skausmui malšinti iš pradžių vartojau Dicloberl’ą (rekomenduotą operavusio gydytojo), o šiuo metu įsigijau Mialdex (dekstetoprofeną – rekomenduotą vaistininkės). Vaikštau jau be ramentų, šiek tiek šlubčiodama, tik lipimas laiptais žemyn dar yra nelengvai įveikiama kliūtis. Tai gal jau ir sveikstu po truputį? ☺
        Tiesa, į darbą dar neinu (dirbu mokykloj, kur visą dieną tenka būti „ant kojų”).

        Atsakyti

      2. laba diena,
        man atlikta meinisko operacija – dalinė sinovektomija. Po operacijos jaučiausi gerai, neskaudėjo, bet praėjus apie 10 dienų pradėjo skaudėti ir skausmas stiprėja. Jei pastatai koją netiesiai, siaubingai duria – tokio pat pobūdžio, bet žymiai stipresnis skausmas kaip buvo prieš operaciją. Reabilitaciją lankau, sulenkimas gerėja, bet skausmas nemažėja, nors kai traukė siūlus, pasakius, kad skauda, traumotologas patikino, kad kai palankysiu reabilitaciją viskas praeis, bet man neramu, kad toks pat skausmas kaip buvo ar čia viskas gerai su menisku, ar taip turi būti po oporeacijos.

        Atsakyti

  20. Sveiki,

    Menisko magnetinis rezonansas darytas 2013 metais. Ar tinka tas pats tyrimas jei šiais metais daryčiaus operaciją? Ar tiesiog man reikia darytis magnetinį tyrimą iš naujo?

    Iš anksto dėkoju

    Atsakyti

    1. Laba diena.

      Šį sprendimą priima Jus operusiantis specialistas. Jei jam pakankam duomenų iš 3 metų senumo tyrimo, tai kartoti nabūtina. Mano praktikoje retai reikia kartoti MRT, jei senesnis tyrimas nekelia jokių abejonių.

      Pagarbiai, Gyd.K.Bliznikas

      Atsakyti

  21. Laba diena,
    Norėjau paklausti, kodėl po menisko operacijos renkasi skysčiai,ar juos traukti, gal padėtų fizioterapiją?

    Atsakyti

  22. Sveiki,esu po kelio sanario keitimo operacijos ,kiek po tokios operacijos priklauso nedarbingumo lapelis? Aciu

    Atsakyti

    1. Laba diena.

      Aš nedirbu su sąnarių endoprotezavimu ir tokių ligonių neturiu. Nedarbingumo lapelis, paprastai, pirkauso tiek, kiek pacientas nedarbingas. Jei viršijiamas terminas, toliau sprendžia GKK komisija dėl pratęsimo.

      Pagarbiai, Gyd.K.Bliznikas

      Atsakyti

  23. Laba diena.
    Po menisko rezekcijos, tą pačią ar sekančią dieną , ramentai reikalingi, ar galima be jų apsieiti ?

    Atsakyti

    1. Laba diena.

      Laikykitės nurodymų, kuriuos paskyrė Jus operavęs gydytojas. Aš po tokios operacijos rekomenduoju vaikščioti su ramentais 1 sav., dalinai priminant operuotą koją.

      Pagarbiai, Gyd.K.Bliznikas

      Atsakyti

  24. Ar po menisko operacijos (rezekcijos) būtina nešioti įtvarą. Ar jį nešioti reikia tik vaikštant, ar naudoti kaip stabilizatorių mažai judant (pavyzdžiui, namuose ir pan.).
    Taip pat programoje nurodyta, jog pirmąją savaitę galime lenkti kelį 90 laipsniu, o antrąją savaitę 120 laipsnių. Ar tai reiškia, jog pirmąją savaitę kelį galima sulenkti daugiau nei antrąją ir trečiąją savaitę.
    Ir apskritai ar vengti kelio lankstymo reabilitacijos metu

    Ačiū

    Atsakyti

    1. Laba diena.

      Kelio sąnario įtvaras po menisko rezekcijos operacijos daugiu atveju nereikalingas. Jei nešiojate – nešiokite tik vaikštant, iki 3-4 val./d. Kiekvieną sekančią savaitę lenkimo kampas didėja. 120 laipsnių lenkimo kampas yra didesnis nei 90 laipsnių. Kelio sąnarį galima pradėti lankstyti nuo II-III-ios pooperacinės dienos.

      Pagarbiai, Gyd.K.Bliznikas

      Atsakyti

  25. sveiki, jau 4 dienos kai isoperuota meniskas bet jauciu toky kaip sala ar aptirpes kelienis ar tai normalu…..ir ar butina po mankstu deti leda?

    Atsakyti

    1. Laba diena.

      Kelio sąnarys aptirpęs būti neturėtų. Ledas nebūtinas, tačiau rekomenduotina dėti po mankštos apie 20-čiai minučių.

      Pagarbiai, Gyd.K.Bliznikas

      Atsakyti

  26. laba diena, man isoperavo dali menisko, pries operacija negalejau istiest pilnai kojos ir sulenkt, po operacijos taipogi, bandau pratimus daryt kad koja istiesciau, bet kad sulenkti ja neisivaizduoju ka daryt, nes skauda labai, dar pas mane kryzminis raistis plyses operuos kita menesi, ka daryt kad sulenkciau koja?

    Atsakyti

  27. laba diena. Pries savaite operavau desnes kojos vidini meniska, pirmas 2 dienas buvo viskas labai gerai, dabar aplink pjuvi atsirado melyne ir jauciu nemalonu maudyma.Ar reikia kreiptis pas gydytoja?

    Atsakyti

  28. Laba diena,Noriu paklaust.Po artroskopijos, menisko operacijos t.y. menisko susiuvimo, vienoj operuotoj pusėje,kur yra darytas pjūvis yra iškilimas,gal kaip ir patinusi.Ar tai gali kauptis skysčiai,nors nei skauda nei paraudusi,nei karsta ta vieta yra?Ar tai tik pooperacinis gijimo būsena?Ar verta kreiptis į chirurgą?
    Ačiū

    Atsakyti

    2. Esu po menisko operacijos. Man gydytojas rekomendavo po pratimų ir esant skausmui ar patinimui dėti ledą, labai gerai nuima skausmą. Kartais ir per naktį jį laikau.
      Ir po čiužiniu pasikišau nedidelę pagalvėlę, kad kojos būtų aukščiau dubenio.
      Sėkmės!

      Atsakyti

  29. Aš ta pati Angelija. Operaciją pasidariau ir kai po operacijos praėjo du mėnesiai, nors rinkosi skysčiai, juos antra kart nutraukus, išėjau į darbą. Vaistus nuo skausmo „valgiau” kaip duonelę -ryte, per pietus ir vakare. Mėnesio neištempiau, pritrūko dviejų dienų ir aš vėl nedarbinga, šio mėnesio 29 dieną bus du mėnesiai. Darau viską, ką liepia gydytojai, deje jausmas toks,kaip prieš operaciją, gal kiek sunkiau.
    Taigi,dabar manau,kad labai pagalvočiau ar sutikti darytis menisko operaciją, nes medikams, tai labai paprasta operaciją, dėl kurios niekas nekreipia dėmesio, o tu žmogelį šlubuok arba, jei gali, eik dirbti.
    Kad būtų visiška tiesa,turiu pasakyti,kad nedarbingumo pažymėjimą duoda be problemų.Taigi aš vis dar šlubuoju po namus.

    Atsakyti

  30. Ruošiuosi kelio menisko operacijai,bet sunkiai įsivaizduoju grįžimą į darbą,kadangi dirbu statybose dažytoja – apdailininke ir laipiojimas kopėčiomis bei pastoliais, tai kasdienybė. Gal kas gali protingą patarimą duoti.

    Pagarbiai K. Angelija.

    Atsakyti

    1. Laisvai grįšite prie laipiojimų, galiu pasakyt pagal save.
      P.S. rugsėjo 3 d. operuosiu kitą dar neoperuotą koją.

      Atsakyti

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

Brukalų kiekiui sumažinti šis tinklalapis naudoja Akismet. Sužinokite, kaip apdorojami Jūsų komentarų duomenys.